TheHunterWolf

Salut tout le monde !

Bon bah je me présente j'ai 14 ans pour commencer ( très important ) et je suis :
-Djay
-un gros dragueur ( et irrésistible d'après un sondage avec mes copines )
-très très très très très très très très très très très très très sociable
-un peu kikou je le cache pas

14 ans ..... un jeune
"Djay" ...... musique de ......
Dragueur ....
Kikoo !!!! NOOOOOOOOOOOOON, vade retro satanas !!

Je plaisante, c'est un plaisir de te connaitre !
Par contre, comme je suis un peu fainéant, aurais-tu un surnom ou quelque chose comme ça car TheHunterWolf je trouve ça long

bah c'est surtout que quand je veux faire un truc je m'y implique à fond donc du coup je sais faire pas mal de truc ( et oui si je suis mignon c'eszt parce qu'un jour je me suis m'y en tête de faire de la muscu XD )

C'est beau d'avoir le courage de faire de la muscu, j'en connait pas mal qui arrête rapidement.
Et sinon, pas de surnom ?

"Hunter" si tu veux

Si t'as réellement 14 ans et que tu fais vraiment de la muscu c'est plutôt bien et je t'encourage.

Si tu veux un petit conseil de vieux qui en sait : évite de travailler avec des masses importantes mais vise plutôt la quantité (sauf si ton unique but est le bodybuilding).

Le cardio et les exercices que j'appelerais "légers", par exemple tout les exos qui utilisent uniquement ton corps (pompes, abdos...), accroîssent la densité musculaire; alors que le développé couché ou autre pratique haltèrophiles développent la taille des fibres musculaires.

En gros si tu veux avoir des gros muscles faut bosser intensif avec beaucoup de poids mais si tu veux être efficace mieux vaut faire des tas d'exercices faciles (je ne te le cache pas c'est plus chronophage par contre).

Ceci dis travailler avec des lourdes charges améliore aussi tes capacités musculaires mais perso je préfère l'autre méthode (bruce lee aussi soit dit en passant ^^).

Ce message est destiné à tout ceux qui veulent avoir un corps qui sert à autre chose que seulement marcher, tapper sur un clavier, et attraper le cacao, et qui ont le courage de s'entraîner dans ce but :p

Sur ce salut